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やせたい人の500kcalバランス献立 組み合わせ式 (Healthy recipe)
やせたい人の500kcalバランス献立 組み合わせ式 (Healthy recipe)
やせたい人の500kcalバランス献立 組み合わせ式 (Healthy recipe)
宗像 伸子
定価: ¥ 1,155
販売価格: ¥ 1,155
人気ランキング: 244906位
おすすめ度:
発売日: 2004-11
発売元: 成美堂出版
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
重宝してます!!
数年前、ダイエットのために購入。
レシピは簡単なものが多く、食材も身近なものばかりで楽ちん。
全体的にうす味だけどおいしい。
手軽に食事作りができ、半年で11kgの減量に成功。
写真も見やすく、レシピ以外に栄養の基本からダイエットの工夫も書かれていて分かりやすい。
今も毎日の食事作りにフル活用です。
次も宗像さんの本を買いたいと思いました。
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