バレンタインの手作りレシピ

簡単で確実に痩せる晩ごはんダイエット成功レシピ集 (幻冬舎文庫 み 9-2)

美波 紀子



定価： ￥ 560

販売価格： ￥ 560

人気ランキング： 34585位

おすすめ度：

発売日： 2007-01

発売元： 幻冬舎

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ものすごくためになる本です。
結婚後、みるみる体重が増えていった私。

原因はなんだろう？それは食事の材料にありました。そして夕食の時間がおそくになることもありました。



この本が気づかせてくれました。

私は自分で毎日料理を作るようになってから、夕食なのに一日の中でもっとも高カロリーでエネルギーになる食品ばかりを食べていました。朝、昼に食べるような物を･･。



この本を読んでいい意味で非常に神経質になっています。まえと同じ献立なんて、夜に絶対食べれません。



この本を通じて、食事の質、そして食べ物と健康のことをすごく考えるようになりました。



美波紀子さんの本は「朝型人間になれる本」からのスタートでしたが、すべてためになります。もはや私のバイブルです！！